Во-первых, надо выяснить в целом от чего у людей бывает состояние скуки. Человеческий мозг устроен так, что человеку надо новых впечатлений, так же как и телу, которое нуждается в целостной, разнообразной пище, так и мозгу надо новые впечатления, возможно, изменения чего-то в жизни. Скука приводит к депрессиям, подавленности, замкнутости, иногда из-за скуки люди ищут искусственные, так сказать, увеселители, пагубные для здоровья, такие как курение (которое наоборот ухудшает настроение), алкоголь и наркотики.
Как же бороться со скукой?
Есть много способов: во-первых, если у вас есть хобби, если вы собираете монеты, коллекционируете разные вещички... то вы можете пересматривать свою коллекцию и пополнять её, вспоминать как вы получили каждую вещь вашей коллекции. Можно вспоминать свое детство, фантазировать, мечтать, многих это надолго занимает. Ещё можно создавать что-то свое, допустим сайт, форум, соц сеть, музыку лично когда мне скучно, я очень часто занимаюсь этим. Если вы творческий человек то вы можете написать какой-то рассказик, порисовать, поиграть на инструментах...
Можно пообщаться с родными, друзьями, близкими вам людьми. Также можно, играть в игры, смотреть кино, хотя лучше время проводить с пользой, например, заниматься физкультурой! Помните! Лучше ходите куда-нибудь , вы всегда найдёте свободное время, если чётко спланируете свой день. Заведите блокнот, если так жить, то вам не будет скучно. Живите разнообразно и интересно. Ведь жизнь богаче фантазии!
Не скучайте!
|
